
「最近、仕事でストレスを強く受けていませんか?」
どなたでも仕事の悩みお持ちだと思います。
今の仕事は自分に向ていないのかもしれない。
そんな思いが心の中で膨らんでいくと転職を考えたり、仕事へのモチベーションが落ちてしまいます。
そうなると、時には負のスパイラルに陥って、せっかくのエネルギーを外ではなく自分に向けてしまいます。
なぜ、今の仕事を選んだのか?
仕事を選ぶ理由も人それぞれです。
・他に適当な仕事がなかったから...とりあせず
・自分が将来やりたい事に関連していて、プラスになると思ったから...自分のスキルアップに繋がる
・給料が良さそうだったから...自分に向いている仕事と言うよりも収入を選択した
・人間関係の関わりが少ない仕事だから...人との関わりが苦手なので
仕事を選ぶ理由もそれぞれですが、どれもしっかり理由があると思います。
私も最初の仕事を選んだ理由は、給料が良さそうだったからで、将来自分のプラスになるところまでは考えていませんでした。
どんな理由であれ、最初はその仕事で頑張ろうと思います。
ただ、時間が経つにつれ今の仕事は自分に合っていないのではないか?
他に自分の能力をもっと発揮できるのではないか?
この職場は人間関係が嫌だとか、悩みが出てきます。
勿論、自分の目標に向かって進んでおられる方は、悩みを克服して進んで行かれると思います。
自分を見つめなおすチャンス
会社での人間関係や自分に対する評価、仕事の満足感など「今の仕事は自分に合っているのかな?」と思っている今は、自分自身を見つめなおすチャンスです。
まず悩んでいる理由が何かを確認してみてください。
なぜ満足できないのか?
問題はどうすれば解決できるのか?
原因は自分にあるのか?
自分以外にあるのか?
などを客観的に見つめてみる機会が訪れています。
特に、悩みや不安の原因を自分が作っていないか見つめてみる必要があります。
自分自身で作っているのであれば、自分自身で解決できることになります。
心が満足している時は、気づかない自分の弱点や長所を自分がストレスを受けているときに見直すと、見つけ出せます。
悩んでいる時こそ、人生の良い流れを作るために、自分自身を見つめ直す機会にしてください。
見える化してみる

自分を見つめ直す時のポイントは、「客観的に見る」ことです。
頭だけで考えると、主観的な考えが強くなりますが、紙に自分の置かれている状況を書いてみると、客観的に自分自身を見る助けになります。
思いつくままでかまいません。
また、紙に書くことによって解決後の未来も創造する意識も出てきます。
一度、試してみてください。